GYM BALL

È un corso di tonificazione con la palla che consiste in esercizi aerobici e esercizio di gambe, addominali e glutei.

Serve  x rassodare, tonificare e migliorare il sistema cardiovascolare.

Si utilizzano tutti i fasci muscolari ed è un corso adatto a qualsiasi età, in quanto saranno stabiliti dei programmi ad hoc per le persone presenti al corso.

 

Martedì e Venerdì dalle 13.30 alle 14.30

Istruttrice: Roberta Derin