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GYM BALL
È un corso di tonificazione con la palla che consiste in esercizi aerobici e esercizio di gambe, addominali e glutei.
Serve x rassodare, tonificare e migliorare il sistema cardiovascolare.
Si utilizzano tutti i fasci muscolari ed è un corso adatto a qualsiasi età, in quanto saranno stabiliti dei programmi ad hoc per le persone presenti al corso.
Martedì e Venerdì dalle 13.30 alle 14.30
Istruttrice: Roberta Derin
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